Bạn có biết: Hàn Quốc là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao thứ 3 trên thế giới, chỉ xếp sau Nhật Bản và Thụy Sĩ? Tuổi thọ trung bình của người Hàn lên tới 79 tuổi. Và bí quyết của họ chính là ở chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh từ những mặt hàng thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc bạn dễ dàng tìm thấy tại Việt Nam.
Bạn có muốn tìm hiểu bí quyết sống thọ của người Hàn Quốc không? Cùng công ty TNHH Upshop Việt Nam đi vào tìm hiểu những bí quyết “níu kéo” tuổi thanh xuân của người Hàn ngay dưới đây nhé!
1.Giữ tinh thần tốt, khỏe mạnh.
Người dân xứ kim chi có những bí quyết giữ gìn thanh xuân vô cùng đơn giản. Để có thể duy trì một cơ thể luôn khỏe mạnh về cả tinh thần và thể chất.
Game show truyền hình Hàn Quốc ăn khách số 1 Hàn Quốc
- Điều đầu tiên, nếu bạn muốn thể chất khỏe thì cần chăm sóc tinh thần khỏe mạnh. Và sự lạc quan, vui vẻ chính là liều thuốc bổ tốt nhất đối với cơ thể và cuộc sống của bạn. Rất giống với câu nói của Việt Nam “1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” đúng chứ.
- Một vài nghiên cứu cũng chỉ ra: Chỉ số lạc quan ở người Hàn Quốc không hề thấp. Biểu hiện rõ nhất bạn có thể thấy qua các chương trình thực tế, game show truyền hình hài hước. Đây được xem là “liều thuốc đại bổ” hơn cả những thực phẩm chức năng Hàn Quốc mà bạn biết đến ở Hàn Quốc.
2.Duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Tổng thống Hàn Quốc cũng duy trì thói quen leo núi
- Có một tinh thần lạc quan, sảng khoái thì việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh cũng là một trong những bí quyết đơn giản nhất. Giúp người Hàn Quốc kéo dài tuổi thọ của mình.
- Các hoạt động thể thao mà điển hình là leo núi được người Hàn duy trì ít nhất 1 lần/ tháng. Hay đơn giản chỉ là đi bộ, chạy bộ trong công viên. Hoặc đạp xe đạp dọc các bờ sông mỗi sáng.
Việc làm này không chỉ rèn luyện sức khỏe dẻo dai. Mà còn là những vận động nhẹ nhàng, giúp tinh thần sảng khoái sau một tuần là việc căng thẳng. Và còn tác động rất tốt với hệ tim mạch, thúc đẩu tuần hoàn máu.
3.Chế độ ăn uống lành mạnh.
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quyết định đối với sức khỏe và tuổi thọ.
Bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, lành mạnh của người Hàn
- Bạn có thể thấy, người Hàn Quốc rất ít khi sử dụng bữa ăn nhanh, kể cả với bữa sáng. Người Hàn rất coi trọng bữa sáng mà biểu hiện rõ nhất là việc họ chuẩn bị cơm cho mỗi bữa sáng.
- Chế độ ăn của người dân xứ kim chi rất lành mạnh. Bạn có thể nhận thấy tại các cửa hàng thực phẩm Hàn Quốc tại Hà Nội cũng như toàn quốc. Bữa cơm của người Hàn chủ yếu là các thực phẩm ít béo như: Đậu hũ, cá, rau quả, mỳ...
- Trung bình, mỗi người Hàn Quốc chỉ sử dụng khoảng 7 pounds thịt tức là khoảng 3kg thịt mỗi tháng. Nhưng vẫn đảm bảo được sự cân bằng dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Có lẽ đây cũng là lí do khiến người tiêu dùng Việt ngày càng chuộng thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc.
Kim chi- biểu tượng văn hóa ẩm thực xứ Hàn
- Hay nếu bạn để ý kỹ hơn thì bàn ăn của người Hàn được bày biện khá cầu kỳ với nhiều món ăn. Nhưng mỗi món chỉ co một lượng nhỏ vừa đủ. Có 2- 3 món chính ăn cùng cơm như: Trứng chiên, cá, thịt hầm.... Còn phần lớn trên bàn ăn là các món rau ăn kèm: Rau củ muối, trộn, xào. Mà phổ biến nhất và gần như không thể thiếu là kim chi. Một món ăn được lên men tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa, cao huyết áp, tiểu đường và ung thư. Đây cũng là một trong những thực phẩm Hàn Quốc nhập khẩu rất được yêu thích tại Việt Nam.
4.Mua thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc ở đâu?
Upshop.vn- địa chỉ mua thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc uy tín
- Trong 3 bí quyết kéo dài tuổi thọ của người Hàn. Bạn có thể thấy: Duy trì tinh thần, thể trạng khỏe mạnh là điều bạn hoàn toàn có thể thực hiện. Còn duy nhất là chế độ ăn uống của người Hàn. Hay các loại thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc đại bổ. Mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và không chứa quá nhiều calo, chất béo không tốt. Và bạn muốn tìm mua những loại thực phẩm lành mạnh này của xứ sở nhân sâm?... Tin mừng là bạn có thể tìm thấy mọi thực phẩm Hàn Quốc giá sỉ cực tốt tại “upshop.vn”. Trang web của công ty chuyên phân phối thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc chính hãng đi toàn quốc.
- Hiện nay, công ty TNHH Upshop Việt Nam không chỉ bán lẻ các mặt hàng thực phẩm Hàn Quốc tại Hà Nội và đi toàn quốc. Mà công ty nhập khẩu thực phẩm Hàn Quốc và phân phối thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc. Và liên tục tuyển đại lý, nhà bán buôn, sỉ lẻ thực phẩm Hàn Quốc trên toàn quốc. Bạn đọc quan tâm có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn, hỗ trợ và giải đáp chi tiết các thắc mắc về nguồn hàng, chính sách ưu đãi nhập hàng....
Trên đây, chúng tôi vừa chia sẻ với bạn đọc 3 bí quyết tăng tuổi thọ của người Hàn Quốc. Nhớ lưu lại và áp dụng ngày cho chính mình nhé! Còn nếu bạn muốn tìm mua thực phẩm nhập khẩu Hàn Quốc hay thực phẩm chức năng Hàn Quốc. Thậm chí là cả mỹ phẩm Hàn Quốc chính hãng từ các thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu của xứ idol. Hãy tham khảo các sản phẩm tại “upshop.vn”. Hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ nhanh nhất.
Thông tin liên hệ chi tiết:
Công ty TNHH Upshop Việt Nam
Địa chỉ: Trụ sở chính tại 24/113 Yên Hòa- Cầu Giấy- Hà Nội
Hotline: 083.7273.222
Email CSKH: upshopvn@gmail.com
Facebook: facebook.com/upshopvn